Produtos de beleza para usar enquanto dorme

A falta de sono pode aumentar os níveis do hormônio do estresse, o cortisol, e provocar fadiga — que é sentida até na beleza. É à noite que cabelo e pele se recuperam das agressões aos quais foram expostos durante o dia, como poluição, maquiagem e radiação ultravioleta. “Além disso, os hormônios liberados à noite e durante o sono fazem com que as células da nossa pele se regenerem com maior facilidade, deixando seu aspecto mais saudável e bonito”, conta Ana Cecília Lunardelli Bittencourt, dermatologista da Clínica Adriana Cairo, em São Paulo, e especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Cuidados noturnos para pele e cabelo

“Enquanto descansamos, existe um aumento da circulação cutânea que, por sua vez, estimula a capacidade de absorção de nutrientes e vitaminas pela. Por isso, esse é o melhor momento para aplicar ativos nutritivos e com propriedades hidratantes”, fala Luciana Passoni, dermatologista especialista em tricologista e medicina capilar.

Como durante o dia nossa pele acumula muitos resíduos (de poluição, sujeira, bactérias, maquiagem, cremes e protetor solar), vale investir em uma limpeza mais profunda para preparar melhor a pele para a nutrição noturna.

“Inicie o processo com um demaquilante e siga com a limpeza com o seu sabonete favorito para o rosto. Nessa hora, uma escova de limpeza facial ajuda fazer uma leve esfoliação”, diz Amilton Macedo, médico dermatologista e tricologista, de São Paulo.

Tratamentos para manchas

Em seguida, precisa vir a hidratação para restauração da barreira cutânea. Então, a aplicação de produtos de tratamento contra linhas finas, antioxidantes e uniformizadores com ativos que favorecem a renovação celular. “É a hora de produtos que contenham substâncias que não podem ser expostas à luz solar, como retinoides e ácidos mais potentes”, diz Ana Cecília.

Hidratação bônus

Máscaras de hidratação também são bem-vindas. “Aposte nas que têm propriedades regenerativas”, sugere Amilton. Outra dica: invista em um hidratante especial para a boca, que pode sofrer com ressecamento durante a noite.

Atenção ao couro cabeludo

“O hábito de dormir pouco pode causar a queda aguda dos fios, porque afeta o sistema imunológico e o aumenta a circulação de cortisol”, avisa Luciana. Como acontece com a maquiagem na pele, é essencial remover qualquer produto fixador dos fios antes de dormir, como gel, spray ou mousse. “Eles enrijecem a fibra, deixando-a mais propensa a quebrar com qualquer dobra”, alerta a tricologista.

Durante a noite, não ficamos expostas aos raios UV e também transpiramos menos. “Por isso, é um bom momento para aplicação de ativos no couro cabeludo e máscaras próprias ou óleos hidratantes na haste dos fios”, diz Ana Cecília. Os óleos mais comuns para umectação são: óleo de coco, azeite de oliva, óleo de rícino, óleo de abacate, óleo de argan, óleo de linhaça.

O resultado é menos frizz, mais brilho, maciez e balanço. Lembre-se, porém, que esses dois últimos nunca devem ser aplicados diretamente no couro cabeludo e ambos precisam ser retirados pela manhã. “Se não tiver tempo para lavar, basta enxaguar com água e friccionar com as mãos para retirar o produto”, ensina a Ana Cecília. Essa também é a hora para aplicar tônicos fortalecedores e até medicamentos diretamente na raiz.

*Com informações de Uol